حمية "Three Highs" يحث على ضعف السمع

وفقًا للمسح الوطني الثاني للعينة من المعوقين في بلدي ، فإن نسبة كبار السن التي تزيد أعمارهم عن 60 عامًا الذين يعانون من صعوبات في السمع تصل إلى 11 ٪. وفقًا للخبراء ، يشير فقدان السمع الخرف إلى فقدان السمع الذي يحدث تدريجياً مع تقدم العمر. معظمهم من فقدان السمع الاستشعار الثنائية الثنائية التي تتفاقم تدريجياً ، وخاصة في فقدان السمع عالي التردد. مع زيادة العمر ، تزداد درجة فقدان السمع ، تنخفض حساسية الأصوات المميزة ، وتنخفض القدرة على فهم اللغة ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض طنين مستمرة. تؤثر الإعاقة على السمع وضعف السمع بشكل خطير على الصحة البدنية والعقلية للمسنين ، والتي لا تؤدي مباشرة إلى حواجز التواصل ، ولكنها تسبب أيضًا مجموعة متنوعة من المشكلات النفسية ، والتي تضر بشكل كبير بنوعية الحياة والوظائف الاجتماعية والاجتماعية للمسنين.

بدأت جلسة الاستماع في الانخفاض في الخمسينيات من عمره مقابل 83 عامًا هذا العام ، لا تزال سمعته جيدة جدًا

في الآونة الأخيرة ، كان السيد GE ، الذي كان في الخمسينيات من عمره ، مضطربًا جدًا من قبل شيء واحد ، أي أن سمعته تزداد سوءًا. لقد كنت أعاني من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم طوال اليوم ، ولا عمري 60 عامًا. لماذا بدأت أذني في تواجه مشاكل؟ هل هناك أي طريقة لحلها؟

السيدة تشو تبلغ من العمر 83 عامًا هذا العام. بسبب ثباتها على المدى الطويل في ممارسة الرياضة ، فإن جسدها قوي للغاية. ومع ذلك ، بالإضافة إلى كونها في صحة جيدة ، فإن ما يحسد عليه أكثر من الرجل العجوز في نفس العمر هو أن سماعها جيد جدًا ، وليس من الصعب عليها التواصل مع الآخرين. يقول الكثير من الناس إن السبب وراء عدم تدهور سماع السيدة تشو لممارسة تمارينها الدؤوبة ، لكن العديد من المسنين من حولها يواصلون ممارسة الرياضة كل يوم. لماذا لا تزال سمعتها تتدهور؟

يرتبط فقدان السمع بـ "ثلاثة مستويات"

فيما يتعلق بضيق السيد GE ، قال الخبراء أن هناك سببان رئيسيان لخسارة السمع الخرف. الأول هو الانحطاط الطبيعي لوظائف الأعضاء الجهازية ، وتختلف سرعة التنكس من شخص لآخر ؛ والثاني يرتبط بالعوامل الخارجية ، بما في ذلك الضوضاء البيئية ، وتناول الأدوية السامة للأذن ، أو غيرها من الأمراض ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومرض السكري ، وما إلى ذلك.

"لا تتم دراسة أسباب فقدان السمع لدى كبار السن بشكل شديد في الطب في الوقت الحالي. ومع ذلك ، وفقًا للتجربة السريرية ، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية هي الأسباب الرئيسية لضعف السمع لدى كبار السن ، وثلاثة منها مرتفعة (ارتفاع الدم الضغط ، ارتفاع السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم). الدهون في الدم) سوف تؤثر بشكل مباشر على سماع كبار السن. "

الأوعية الدقيقة القوقانية حساسة للغاية. بمجرد أن يتم تصلب الميكروفيس وحظرها ، فإنه سيؤدي إلى اضطرابات الأوعية الدقيقة القوقعة وفقدان السمع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب التوتر الكافي للأسهم ، وخلل الوظيفي للغدد الصماء وانحطاط وظيفة المركز السمعي ، وحتى تلوث الضوضاء والعقاقير السامة للأحواضين في السمع في كبار السن. يعتبر نقص الحديد الشديد أيضًا أحد أسباب فقدان السمع.

بشكل عام ، بالنسبة للمسنين ذوي الحالة البدنية الطبيعية ، وبعد سن 70 ، ستتحول السمع بشكل كبير ، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة ، سيكون هذا التنكس في وقت مبكر أيضًا. قال Yan Baoxing أن فقدان السمع لدى كبار السن هو انكسار الوظيفة البدنية ، وأن كل شخص تقريبًا لديه إمكانية مواجهته ، لذلك لا تكون متشائمًا بشكل مفرط.

يمكن أن تؤدي الأذن ذاتية الانتقاء بسهولة إلى العدوى والالتهابات

كيف يمكن لكبار السن حماية جلسة الاستماع؟ يقترح الخبراء أنك بحاجة إلى الانتباه إلى 6 نقاط في حياتك اليومية:

حاول تجنب أضرار الضوضاء لسماعك. إذا تعرض كبار السن لضوضاء مثل هدير الآلات ، والمركبات الصاخبة ، والأصوات البشرية لفترة طويلة ، سيتم التعب بسهولة أكبر. أصم.

لا تختار أذنيك. تتمثل الطريقة العلمية في استخدام مسحة قطنية مغموسة في القليل من الكحول أو الجليسرين عندما تكون قناة الأذن حكة بشكل لا يطاق ، ومسح قناة الأذن بخفة ، أو انتقل إلى المستشفى لتلقي العلاج من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

استخدم بحذر وتجنب الأدوية السامة. لدى كبار السن العديد من الأمراض ، وغالبًا ما يتم استخدام المضادات الحيوية مثل الستربتومايسين والجنتاميسين والكاناميسين وما إلى ذلك. نظرًا لأن وظيفة إزالة السموم والإفراز لكبار السن منخفضة ، فمن المرجح أن يؤدي الاستخدام المفرط لهذه الأدوية إلى تسمم الأذن وتلف السمع.

التدليك في كثير من الأحيان. عند التدليك ، يُنصح أن تأخذ Yifeng Point (الاكتئاب خلف شحمة الأذن) و Tinghui Point (الاكتئاب أمام الأذن زمن.

مستقر عاطفيا ، علاج الحياة بقلب طبيعي. يحتاج الناس إلى السيطرة على عواطفهم في سن الشيخوخة. سوف تتسبب التقلبات العاطفية في فقدان الأعصاب اللاإرادية في الجسم وظائفها التنظيمية الطبيعية ، مما يسبب نقص التروية ، وذمة ، واضطرابات السمع السمعية في أعضاء الأذن الداخلية ، مما يؤدي إلى فقدان السمع الحاد أو الصمم.

تخلص من العادات السيئة وانتبه إلى النظافة الغذائية. حاول أن تأكل الأطعمة ذات الدهون العالية وتناول المزيد من الخضروات والفواكه والأسماك ولحم البقر ولحم الضأن التي تحتوي على المزيد من الألياف والبروتين. يمكنك أيضًا شرب عصيدة الجوز ، عصيدة السمسم ، عصيدة الفول السوداني ، عصيدة الكلى الخنزير ، وما إلى ذلك ، وهي مفيدة للغاية لحماية السمع. في الوقت نفسه ، يجب التحكم في عدد وتكرار التدخين والشرب إلى الحد الأدنى ، ومن الأفضل الإقلاع عن التدخين والحد من الكحول.